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Il rientro dalle vacanze segna per molti un vero e proprio cambio di passo: sveglie anticipate, impegni professionali e scolastici, agenda piena e nuovi ritmi da rispettare spesso causa  di stress. Una transizione che non riguarda soltanto la mente, ma anche il corpo, e in particolare il microbiota intestinale spesso messo alla prova da settimane di alimentazione irregolare, abitudini differenti e viaggi. Questo passaggio può tradursi in disturbi come gonfiore, irregolarità, pesantezza o digestione lenta, segnali che l’apparato digerente ha bisogno di ritrovare il proprio equilibrio. «Il ritorno alla quotidianità...