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Oggi in Italia circa il 20% della popolazione soffre di colon irritabile, che interessa in prevalenza le donne. In termini di numeri, si stima che siano circa 6 milioni di italiani ad esserne affetti e in gran parte i veri responsabili di questi disturbi sono i batteri cattivi dell’intestino, alimentati da una nutrizione scorretta e poco attenta. Come prevenire questi disturbi, a partire dallo stile di vita e dalla nutrizione equilibrata? Quali sono gli alimenti da assumere con moderazione o da eliminare dalla dieta di ogni giorno per ritrovare...