Tag: riposare

Spesso al termine delle vacanze, rituffarsi nella quotidianità e iniziare il nuovo anno “accademico” con la giusta dose di vitalità non è semplice. Una buona soluzione è attuare fin da subito una “sana routine del sonno” in quanto favorisce migliori performance sia in ufficio che nelle interazioni sociali. Ma quali accorgimenti adottare per riposare bene e ottenere soddisfacenti risultati lavorativi? Emma – The Sleep Company, tra le aziende a più rapida crescita in Europa nella produzione di sistemi per il sonno, ha coinvolto una delle sue esperte, la Dottoressa...