Tag: journaling

Scrivere fa bene alla salute. Lo confermano diversi studi, non ultimo un paper della Cambridge University che ha dimostrato come la scrittura espressiva abbia notevoli benefici sia da un punto di vista fisico che mentale, specie in caso di eventi traumatici o particolarmente ansiogeni. È proprio dalla scienza, e dalle sue evidenze, che deriva la decisione di Serenis di introdurre il journaling in app e di consentire a ciascun paziente della community di usarlo e condividerlo con il terapeuta per un percorso ancora più ricco ed efficace nel lungo...