Quest’anno un’importante novità caratterizza la seconda edizione del Milan Longevity Summit, che si terrà dal 21 al 29 marzo 2025: i Longevity Labs, una serie di laboratori e workshop interattivi, aperti gratuitamente al pubblico su prenotazione, pensati per condividere conoscenza e offrire strumenti concreti su come vivere meglio e invecchiare in salute.
La città di Milano diventa il primo laboratorio di longevità a cielo aperto, dove i cittadini possono approfondire il concetto di longevità e imparare pratiche quotidiane per una vita lunga e sana e per migliorare la qualità della vita. La longevità è determinata solo in parte dalla genetica: gli studi dimostrano che il DNA incide per circa il 20%, mentre il resto dipende da fattori epigenetici, ovvero dall’ambiente e dallo stile di vita che regolano l’attivazione o la disattivazione dei geni, influenzando e accelerando l’invecchiamento e la predisposizione alle malattie.
Scelte quotidiane come alimentazione, attività fisica, qualità del sonno e gestione dello stress possono rallentare il declino cellulare e l’invecchiamento e promuovere la rigenerazione. La dieta, l’esercizio regolare e l’attività fisica, la riduzione dello stress, la qualità del sonno, sono tutti fattori che aiutano a prevenire l’infiammazione cronica, elemento chiave dell’invecchiamento.
I Longevity Labs hanno l’obiettivo di far conoscere le best-practice e veicolare il messaggio su come le scelte delle quotidianità possano impattare sulla qualità degli anni a venire. Adottando abitudini sane, possiamo migliorare la qualità della vita e affrontare in miglior salute il trascorrere degli anni.
Oltre all’ampio programma di iniziative, il pubblico potrà fruire del fascicolo “Vivere sani più a lungo si può?” realizzato da Grey Panthers a supporto della manifestazione.
Il Fascicolo spiega, in modo semplice e rigoroso sul piano scientifico, i principi per vivere in salute, fisica e mentale, a ogni età. Elaborato con il contributo di alcuni tra i più prestigiosi scienziati, ricercatori e studiosi, interpreta le linee guida del “Decennio ONU dell’Invecchiamento in Buona Salute 2021-2030”, e sostiene l’idea che la longevità non sia solo una conquista dei senior, ma un progetto condiviso che attraversa le generazioni.
I Longevity Labs saranno ospitati in molti punti della città, tra i quali gli spazi di Triennale Milano, il Teatro Franco Parenti, oltre che altri siti nell’area urbana. Di seguito alcuni Longevity Labs che saranno proposti, con un invito ad approfondire la lista completa nella sezione dedicata del sito.
Numerose e diversificate le iniziative organizzate da Fondazione SoLongevity che, dal 27 al 29 marzo, nelle giornate “Vivere la Longevità” terrà più di 40 laboratori esperienziali e di incontro con esperti presso il Teatro Franco Parenti. I laboratori spazieranno dallo Yoga ormonale e della longevità al relax con le campane tibetane, dalla nutrizione di precisione alla integrazione alimentare, dall’attività fisica e sport ai viaggi, dalla longevità cognitiva ed esercizi per le performance mentali alle fake news sulla longevità, dal test cardiovascolare gratuito alla skin experience gratuita per la skin longevity, dalla presentazione di un prodotto innovativo per l’ipoacusia al cammino alla scoperta della natura per il benessere e la longevità. In particolare si organizzeranno laboratori con: Assomensana, Bonamassa – Sleep & Performance, Cocooners, Filorga Italia, INTOO, Yoga Essential, IRCCS MultiMedica, Nuance Audio, Perform Sport Medical Center, Rete Cardiologica IRCCS, SoLongevity Clinic, Trekking Italia, Virgin Active Italia.
