Le vacanze sono ormai terminate e le attività lavorative, gli asili e le scuole riprendono da subito a pieno ritmo. Stress, ansie e troppi impegni possono causare malessere, ma bastano degli accorgimenti per evitarlo.
“Grazie ai fiori e ai rimedi naturali, possiamo agire di prevenzione facendo il carico di energia fisica e mentale. In questo modo affronteremo al meglio la stagione autunnale, permettendoci di vivere serenamente questa prima vera ripresa post epidemia” spiega Maria Enrica Quirico, medico pediatra e autrice di “Rimedi naturali per la mamma e il suo bambino” (Edizioni Lswr).
Le mamme e i papà saranno particolarmente impegnati e stressati, con il lavoro da riprendere e i bimbi che tornano a scuola o che entreranno nelle aule per la prima volta. “Ricordando che se noi stiamo bene fisicamente e psicologicamente, anche i nostri bambini, di riflesso, saranno sereni e positivi”.
“Possiamo affrontare questa stagione impegnativa con una marcia in più grazie ai fiori di Bach – spiega la dottoressa – Ogni fiore emette un tipo di vibrazione adatta a correggere il disagio, una emozione triste o negativa, uno stato di nervosismo e di ansia e che necessita di essere riequilibrata”.
Dopo aver individuato le situazioni e le emozioni che devono essere sistemate, si potrà scegliere il fiore che potrà aiutarci.
Walnut: è un fiore consigliato se si è preoccupati perché si prospettano grandi cambiamenti. “Vi permetterà di apprezzare solo i lati positivi delle nuove esperienze.Se siete preoccupati perchédovretelasciareil vostro bambino per tante ore a casa o al nido,se vi aspetta una nuova esperienza lavorativa, un viaggio di lavoro o altre importanti novità, utilizzatelo per almeno un mese. Potrete aggiungere Gelsemium 9, rimedio omeopatico contro l’ansia e le preoccupazioni. Per le mamme si può accostare anche la Pulsatilla, rimedio omeopatico che favorisce il “distacco “ e di conseguenza il cambiamento”.
Se invecenei periodi passati o anche più recentemente è successo qualcosa di spiacevole, che ha spaventato o fatto soffrire, si può eliminare l’emozione negativa usando Star of Bethlehem “fiore di Bach indispensabile per ricominciare daccapo lasciando tutto alle spalle, insieme ad una monodose /globuli di Arnica 200 CH, il rimedio omeopatico più efficace per la rimozione dei traumi sia fisici che psicologici recenti o del passato”.
“Invece, se appena tornati dalle vacanze avete immediatamente ricominciato a fare tutto in fretta cercando di svolgere tanti impegni tutti insieme, con l’ansia di dover fare tutto e rapidamente e la paura di non farcela, assumete insieme i fiori Walnut ed Impatiens affiancandoli ad Argentum Nitricum 9 CH. È un rimedio omeopatico adatto a chi soffre di ansia da precipitazione, stress ed incapacità di stare fermo o di fare le cose con maggior tranquillità”.
Se la ripresa delle attività lavorative ha procurato tensione, nervosismo o si ha la necessità di sopportare situazioni pesanti, c’è una combinazione di tre fiori che può portare serenità: “Holly, il fiore della rabbia, Chicory, il fiore di chi subisce offese o umiliazioni, e Centaury, il fiore di chi deve sempre fare buon viso a cattiva sorte. Il rimedio omeopatico perfetto in questa situazione è Staphysagrya 9 CH”.
Se si ha la necessità diottenere il massimo della concentrazione e dell’attenzione,c’è un’altra combinazione di tre fiori da poter utilizzare: Clematis, il fiore che toglie le distrazioni in eccesso, Chestnut Bud, il fiore che aumenta la concentrazione e riduce il rischio di ripetere sempre gli stessi errori, e infine il White Chesnut, il fiore che aiuta a focalizzare l’attenzione quando la mente è troppo “carica” di pensieri”.
Se si è sempre troppo rigidi e severi con sé stessi e con gli altri, eccessivamente autocritici e spesso affetti da sensi di colpa, può essere utile assumere Water Violet, il fiore dell’autocontrollo esagerato, insieme a Pine, il fiore di chi vive col senso di colpa. Uno dei rimedi omeopatici più indicati potrebbe essere Natrum Muriaticum 9 CH.
Se le aspettative che sono state riposte nella ripresa dell’attività lavorativa, nei nuovi colleghi o nella vita familiare sono state ampiamente deluse “assumete subito insieme questi tre fiori: Gentian, il fiore che aiuta nelle difficoltà, nello sconforto e nelle delusioni, Chicory, che aiuta nelle situazioni in cui ci si sente trattati dagli altri con scarsa considerazione, e Heather, il fiore di chi ha bisogno di sentirsi apprezzato, valorizzato e considerato, per dare il meglio di se stesso”. Il rimedio omeopatico che si può associare è Hypericum 9 CH, ottimo in tutte quelle situazioni in cui si ha bisogno di migliorare l’umore in tempi anche veloci.
Infine, ecco una ricetta, un mix che fornirà la carica fisica e mentale giusta per affrontare e risolvere tutti i problemi. Una soluzione da utilizzare ogni volta che ci si sente stanchi: Olive, Oak, Wild rose, Hornbeam ed Elm.
